Para cuidar las encías durante el embarazo, es importante mantener una buena higiene bucal, cepillarse los dientes al menos dos veces al día, utilizar hilo dental y acudir a revisiones odontológicas. Los cambios hormonales pueden aumentar la sensibilidad, inflamación y sangrado de las encías, por lo que estas medidas preventivas, junto con el seguimiento profesional, ayudan a mantener una buena salud bucodental durante la gestación.
4 pautas para cuidar las encías en casa durante la gestación
Mantener una buena salud bucal durante el embarazo requiere medidas preventivas sencillas y constantes.
1. Cepillado suave y limpieza interdental diaria
Para evitar la acumulación de placa bacteriana, se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y utilizar hilo dental diariamente para limpiar los espacios interdentales. Si aparecen náuseas durante el cepillado, puede resultar útil emplear un cepillo de cabezal pequeño.
2. Cómo actuar ante las náuseas y el reflujo
Los vómitos y el reflujo pueden exponer el esmalte dental a los ácidos del estómago, aumentando el riesgo de erosión. Para proteger los dientes, se recomienda enjuagar la boca con agua después de vomitar y esperar aproximadamente 30 minutos antes de cepillarse. De esta forma, se evita la fricción del cepillo sobre un esmalte temporalmente reblandecido por los ácidos.
3. Elección de pastas y enjuagues seguros
Para prevenir las caries durante el embarazo, se recomienda utilizar pasta dentífrica fluorada durante el cepillado diario. Los enjuagues bucales sin alcohol pueden complementar la higiene, aunque no sustituyen al cepillo ni al hilo dental. En caso de inflamación gingival, el uso de colutorios con antisépticos como el cloruro de cetilpiridinio (CPC) debe valorarse individualmente por un profesional.
4. Vigilar el sangrado de las encías
Aunque el sangrado de encías es frecuente durante la gestación, no debe considerarse normal ni ignorarse. La presencia de sangrado persistente, inflamación intensa o dolor requiere una valoración odontológica para descartar gingivitis u otros problemas periodontales. En estos casos, es importante cuidar la higiene bucal con una técnica suave y acudir al dentista para identificar la causa.
¿Por qué se inflaman y sangran las encías en el embarazo?
La gingivitis del embarazo es una inflamación de las encías relacionada con los cambios hormonales y la respuesta del organismo ante la placa bacteriana.
Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración en 2021, el aumento de progesterona y estrógenos modifica la vascularización gingival y favorece una mayor respuesta inflamatoria. Esto puede provocar:
Mayor flujo sanguíneo
Las encías pueden presentar enrojecimiento, hinchazón y sangrado.
Mayor sensibilidad a la placa
La acumulación de placa puede intensificar la inflamación de las encías.
Problemas de encías preexistentes
Una enfermedad periodontal previa puede agravarse durante la gestación.
Según el estudio Embarazo y salud oral (2018), de Alfaro Alfaro y colaboradores, la gingivitis gestacional aparece con mayor frecuencia durante el segundo trimestre. Por ello, tener un buen control de la placa bacteriana es importante para reducir la inflamación de las encías.
Sin un control adecuado, la gingivitis puede empeorar y, en determinados casos, favorecer la progresión de una periodontitis.
¿Cuándo acudir al dentista para cuidar las encías durante el embarazo?
Se recomienda acudir al dentista antes de quedarse embarazada y hacer revisiones durante la gestación. De esta forma, es posible detectar problemas en los tejidos gingivales, prevenir complicaciones y planificar los tratamientos dentales necesarios.
Nuestra Dra. Rebeca Blanco, en una entrevista con Canal Extremadura comentó:
“La mujer sufre diversos cambios durante el embarazo que también, obviamente, afectan a la boca ya la salud bucodental y con lo cual, es importante que realicen revisiones previas al embarazo y durante. A partir del segundo trimestre se pueden hacer la mayoría de los tratamientos con algunas excepciones, como por ejemplo, tratamientos que requieran radiación.”
Además, se recomienda informar al odontólogo incluso cuando solo exista sospecha de embarazo, especialmente antes de realizar pruebas radiográficas. Una revisión previa permite identificar problemas que podrían requerir posteriormente una endodoncia o extracción.
Durante el embarazo, el segundo trimestre suele ser el periodo más adecuado para los tratamientos dentales programados, incluidas las limpiezas profesionales y los tratamientos periodontales necesarios. No obstante, las urgencias deben atenderse en cualquier trimestre.
Saber cómo cuidar las encías durante el embarazo es imprescindible para prevenir problemas bucodentales durante la gestación.
Bibliografía
1. Alfaro Alfaro, A., Castejón Navas, I., Magán Sánchez, R. y Alfaro Alfaro, M. J. (2018). Embarazo y salud oral. Revista Clínica de Medicina de Familia, 11(3), 144-153.
2. Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA) y Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Salud bucal en la mujer embarazada. Informe del grupo de trabajo SEPA-SEGO.
