Prevenir la caries es la preocupación principal de todos. Lo mejor es aprender unos buenos hábitos buco dentales desde la infancia y así evitar posibles problemas en la dentición adulta. Aunque hay que tener en cuenta que la caries es una enfermedad multifactorial, es decir, influyen varios factores en su aparición, como el PH de la saliva, la ingesta de ciertos alimentos y azúcares, las bacterias, las características del paciente, y el tiempo de exposición. Aún así siempre hay que llevar unos buenos hábitos de higiene bucodental.
La caries no solo afecta a los dientes. Con la boca comienza el aparato digestivo y tener caries dental puede originar problemas en otras partes de nuestro organismo.
En la Clínica Peláez y Blanco queremos ayudarte en la prevención de la caries, tanto de los más pequeños de la casa como de los “más grandes”. Si tienes caries y quieres tratarlas desde ya, pide cita en nuestra clínica.
¿Qué hacer para prevenir la caries?
Es cierto que en la aparición de caries entran en juego factores genéticos como el ph de la saliva o la propensión de nuestros dientes a que aparezcan las caries, pero hay algunas cosas que puedes realizar para tratar de prevenirlas:
Cuida tu alimentación
La alimentación juega un papel importante a la hora de mantener las caries a raya. Los productos con altos niveles de azúcar y los productos procesados pueden acabar produciendo caries si se quedan incrustados en el diente, ya que desmineralizan el esmalte de los dientes y favorecen la aparición de bacterias. Lo mejor es evitar consumir productos procesados, caramelos, golosinas y bebidas azucaradas, especialmente las gaseosas. También conviene beber agua durante el día e incluso por la noche antes de dormir, especialmente las personas mayores, para evitar la sequedad bucal.
Buenos hábitos de salud
Mantener unos buenos hábitos que te permitan mantenerte saludable también es importante. Evita el tabaco y el alcohol para que no decoloren el esmalte de las piezas dentales y evites posibles infecciones bucales. Ten en cuenta también que hay algunas enfermedades que pueden favorecer la aparición de caries, como el reflujo gastroesofágico o la diabetes, por lo que es importante hacerse chequeos médicos una vez al año.
Cepillado dental diariamente
Cepillarse los dientes después de cada comida es algo que se olvida en muchas ocasiones. El cepillado debe ser suave, de arriba a abajo y de atrás hacia adelante en la zona molar. Ten en cuenta que el cepillado y la higiene dental puede variar un poco si llevas ortodoncia, necesitarás una mayor implicación para llegar a todas partes bien. Si quieres aprender a cepillarte de manera adecuada los dientes solo tienes que hacernos una visita a nuestra Clínica Dental.
Usar hilo dental y enjuague bucal
Para tener una buena higiene bucal es imprescindible usar hilo dental tras el cepillado. Con este hábito conseguimos limpiar las zona interdental. Hemos de hacerlo de manera suave y firme, teniendo cuidado de no dañar las encías.
Para una higiene dental completa y que ayude a prevenir las caries, es preciso usar tras el hilo dental un enjuague bucal. Es importante que el enjuague bucal te lo recomiende tu dentista para que se ajuste a tus necesidades y evite dañar tu esmalte dental.
Consultas periódicas con el dentista
Es importante que te hagas una revisión en el dentista al menos una vez al año. De esta forma podrás mantener las caries a raya y controlar cualquier enfermedad dental, tratándola antes de que se convierta en un problema grave.
En nuestra clínica dental podrás encontrar personal experto en medicina dental, además contamos con equipos y aparatos de última generación para diagnosticar cualquier enfermedad dental. Ven a nuestra clínica dental en Badajoz para una revisión en profundidad.
Productos de limpieza dental con fluoruro
El fluoruro es un componente que ayuda a prevenir las caries en los dientes, y puedes encontrarlo presente tanto en pastas de dientes como en enjuagues bucales. Asegúrate de que los productos que utilizas para tu higiene dental diaria tienen este componente. Si tienes dudas de qué pasta de dientes o enjuague usar siempre puedes preguntar a tu dentista, para que te recomiende uno según las características de tu dentadura.
Limpieza dental en clínica
Es importante hacerse una limpieza de dientes una vez al año o cada seis meses para que un profesional elimine la placa bacteriana y el sarro que no se puede eliminar con una limpieza normal en casa.
Prevenir las caries desde la etapa infantil.
Las caries se presentan desde edades muy tempranas, por lo tanto es aconsejable que lleves a tu hijo al dentista regularmente. Si tienes niños pequeños en casa, te invitamos a que los traigas a nuestra clínica y que visiten a su amigo Claudiño para aprender a limpiarse bien los dientes. Recuerda que en la Clínica Peláez y Blanco estamos homologados como Clínica dental en Badajoz que ofrece los servicios del Padiex.
Si quieres prevenir las caries, toma nota:
Evitar que la caries se reproduzca en nuestra boca requiere de disciplina y buenos hábitos alimentarios. Por eso:
- Evita el tabaco y el alcohol.
- Evita comer entre horas, en especial azúcar o hidratos de carbono.
- Cepíllate los dientes al menos 3 veces al día, una después de cada comida.
- Es importante hacer una revisión anual. Si buscas dentista en Badajoz, ¡estamos a tu disposición! puedes solicitarnos cita por internet o llamando al 924 43 37 87
- Usa una pasta dental con fluoruro, enjuague bucal e hilo dental.
- Bebe agua tanto durante el día como por la noche antes de dormir para evitar la sequedad nocturna.
- No te olvides nunca de cepillarte los dientes antes de dormir, unos dientes sucios junto con una boca seca es lo peor para las caries.
Aún así, las caries pueden aparecer. Hay casos en los que la genética juega en nuestra contra haciéndonos más proclives a las caries.
Ante cualquier molestia, dolor o cambio que notes en tu boca, ven a nuestra clínica dental en Badajoz.
